早稲田大学 慶應義塾大学 上智大学 国際基督教大学 東京理科大学 明治大学 青山学院大学 立教大学 中央大学 法政大学 学習院大学 関西大学 関西学院大学 同志社大学 立命館大学 京都産業大学 近畿大学 甲南大学 龍谷大学 摂南大学 神戸学院大学 追手門学院大学 桃山学院大学 北海道 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島 茨城 栃木 群馬 埼玉 千葉 東京 神奈川 新潟 富山 石川 福井 山梨 長野 岐阜 静岡 愛知 三重 滋賀 京都 大阪 兵庫 奈良 和歌山 鳥取 島根 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知 福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄

浪人生掲示板


手首と上腕三頭筋が細いんやが。。

[1]名無しさん sp/iPhone ios12.2
2019/05/15 08:31
手首と上腕三頭筋に効く筋トレ教えてクレメンス。。

休憩時間に出来るやつで
家でも可能なやつ。。
ID:ZjdkMGRmZ
0 1


検索 投稿

[2]名無しさん sp/iPhone ios12.2
2019/05/15 21:20
>>1まず手首は鍛えられんよ笑笑
だって手首には筋肉ないから笑

で上腕三頭筋はふつーに腕立て伏せしたらいーんちゃうん



ID:MjkxZGQyO
2 4

[3]名無しさん sp/iPhone ios12.2
2019/05/15 21:41
三頭は腕立てじゃないよ。イスかなんか高さあるところに仰向けで三頭上下
口で説明できないから調べて笑
ID:YTA3NjRiN
1 0

[4]名無しさん sp/iPhone ios12.3.1
2019/06/23 23:51
んじゃ手首細いやつはどーしたらええんや、、?
ID:ZmJmMmU5O
0 0

[5]名無しさん sp/iPhone ios12.3.1
2019/07/08 11:33
周辺の脂肪がなさすぎるからや。飯食え。
ID:NDFkZmQ5M
0 0



1〜 検索 投稿
通報するスレッド一覧に戻る