宅浪ってきつい？：浪人生掲示板 受験BBS

ヤバさを教えてくれ

>>17 宅浪中は自由なのでいつ寝ても大丈夫ですが決まった時間に起き、寝るという方がいいです。
人によって朝型と夜型と言うのが遺伝子的にあります。僕は夜型だった為夕方17時から早朝6時に集中して勉強しそのまま寝てました。試験1ヶ月前くらいから試験に合わせた生活に戻しました（朝6時半起き22時就寝）。注意としては毎日バラバラの時間に起き、寝ると1日の勉強のスケジュールがわからなくなるのでそこはしっかりと時間を決めるべきです。

むしろ寝る時間よりも携帯を触りすぎてしまう事が問題です。僕も現役の時携帯を依存症レベルでいじってしまい多く時間を割かれました。最初から0にするのではなく決まった時間携帯を使うようにし少しずつ携帯離れしましょう。しかし、それがなかなか難しいと思います。なのでそこは自分以外の力を借りた方がいいです。
僕のおすすめはタイムロッキングコンテナというAmazonや東急ハンズなどで売ってるスマホ封印グッズです！！最初のうちは不便に感じますが慣れてくると勉強がびっくりするぐらい捗ります。解約などもありですがやはり全く使えなくなると日常生活に支障が出たりするので一時的に使えなくするタイムロッキンコンテナはおすすめです。なんか商品紹介みたいになってすみません笑