(4)も3であってます 220−年齢=175だったので、220-20=200の75パー〜90パーなので3です 大門3の(2)は1で合ってると思います。下線部の意味からして、「それはあなたの体に聞く正確な方法」と述べられているので、音楽の話とは別でした (4)は確信がないのですが、increasing that duration or the intensityと述べられていたので、 increasing duration??Longer increasing the intensity??higher intensity かなと思いました。
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