過敏性腸症候群の人いませんか？
：関西大学 受験BBS

過敏性腸症候群の人いませんか？？入試のテスト始まる前の5分とかすごいしんどかったです。お腹痛くなったりするんですけどなにか対策ってありますかね涙

めっちゃ共感しました！　
試験会場に向かう電車の中とかも結構きついですよね...
前日８時間ぐらい寝て、朝ごはんも軽めにして、
各教科の休憩時間は絶対校舎の周り散歩するようにしたら
痛さがマシでした！

イリボーとビオフェルミンおすすめ！

テストの前下痢になる現象なんなんやろうな。テストの時はなんやかんや集中できるけど

わかります。僕は炭酸ジュースを控えたらマシになりました。あと、気にしている時は酷くてリラックスして腹痛のことを忘れるようにするとマシになりました。

朝コーヒー飲むと確定で腹痛くなる

整腸剤一年飲み続けたらまあまあマシになったよ

みなさん本当にありがとうございます！！思ったよりも同じように大変な思いをしてる方が多くて驚きました…！関大のキャンパスみたいな椅子と机がくっついてて距離がめっちゃ近いってのも個人的に悪化する原因やったかもしれないです。
あと後ろが男の子だったりしたら余計に緊張してたので運もありますね。
みなさん本当にありがとうございます、キャンパスの周り歩いたり薬持ち歩いたり、恥ずかしがらずにトイレ行ったりまた他の試験だったり大学の授業時にも活用します。ありがとうございます涙

残りの受験も頑張って{emj_ip_0106}
合格してこい

あの、これ多分最終手段ですけど直前でもうトイレ行けなくなった時、ストッパ飲むとおさまります(1錠水なし、市販)。直前でも試験中でも行っていいのはわかってても周りの目とか気にしちゃって言い出せないよね、1人でずっと苦しんでるのってしんどいよね。今調べて見て初めてこんな病気があること知ったけど多分自分が小中学生の時のと同じような感じな気がする。みんなが言ってるように長期的に見るとビオフェルミン飲み続ける、一時的でもって時はやっぱり暗示かけたり(大丈夫大丈夫とお腹をさすって言い聞かせる、今はただ試験受けるだけで何にも拘束されてないいつも通り、仮に自分がトイレで部屋出たとしてもみんないうて気にしてない、仕方ないこと、など)

それとストッパをもう無理！どうしようもない！って時に飲むくらいかなと思います。あとはこの薬があるんだから大丈夫っていうお守りにするのもいいです。でもおさまるまで何度でもトイレに行くのが何よりも1番いいです。対策は皆さんが仰ってることほぼ一緒でしたね。自分はこんな感じでやってたら中学の後半くらいではある程度コントロールできるようになりました。

長くなってごめんなさい。書き込み出来なくて苦戦してた間にもう解決してるっぽいけど頑張って文章作ったしどうしても言いたくて3つに分けて書き込みさせて頂きました。このスレのおかげでみんな悩んでること知って自分だけじゃないんだってなれてスレ主さんに感謝したいです、あとイリボーしれて嬉しい、笑
みんなの方法が効きますように！中期の京産頑張ってください！！！

私も過敏性腸症候群です。
めっちゃ共感です。
もう遅いと思うのですが、出願の何ヶ月か前に大学に配慮申請したら配慮してもらえます。例えばトイレに近い教室、ドアに近い席にしてもらえたりします。安心して受験できるので症状が和らいで集中できます。
おせっかいかもしれませんが、私の対処法書きます。
・大事な日の３日前は雑炊、うどんなど胃に優しいものしか食べない。絶対に脂っこいもの辛いものは口にしない。スタバ飲まない。
・当日は冷たいと飲み物ではなく温かい飲み物
・カイロ何個かお腹背中に貼る。腹巻きする。
・必ずイリボー飲む。
・当日は試験３時間前には朝ごはん済ませる。（あまりおすすめできませんが、お昼食べないってのも効果あります。
長文失礼しました。色々対策してもお腹痛くなったりして嫌になりますよね、。がんばりましょ！

私だけかな？ってめっちゃ不安だったので、この投稿でかなり気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。

こんなハンデ背負ってる方がいっぱいいるんですね、、みんな報われてほしい（ ; ; ）
とりあえずカイロ貼りまくって暖めて頑張ってください応援してます、、！！

私もそうです*
私がしている事は
・1週間前から食物繊維の多いもの、香辛料などの刺激のつよいもの、油物を食べない
・当日は腹痛どめ(病院処方)を飲む
・白湯or温かいお茶を持っていく(乳を含むものは絶対NG)
・ユニクロの腹巻を巻く
です！辛いですがなんとか乗り越えて行きましょう{emj_ip_0024}